Det, vi fokuserer på, får vi mere af. Hvilke “briller” bruger du?

I eftermiddags tog jeg mig tid til en stjernestund med min elskede søn med autisme og ADHD… ❤️

Jeg sad og forsøgte at følge med i noget på Youtube, som gav mening og glæde for ham. Og det var så dejligt at se hans smil og delte glæde med mig over det, som vi så sammen.

Jeg “fattede hat af” det interessante i det vi så sammen på skærmen, men jeg nød at vise ham min accept af og kærlighed til ham og hans oplevelser af og i verdenen.

Alle er helt unikke og Guds skabte mennesker. Og det er vores opgave at udtrykke dette til hinanden, så vi ikke efterlader vores børn eller kære med oplevelsen af mindreværd eller “ikke at være gode nok, som de er”.

Alle har ret til at blive hørt og være en del af et fællesskab. Uanset hvad.

Så når et menneske qua autisme har svært ved GENSIDIG social interaktion og kommunikation, og når adfærden er temmelig indskrænket til at dreje sig om særlige interesser, så har VI som familie og fagpersoner omkring mennesket en forpligtigelse til at kompensere for handicappet.

At kompensere er ikke “bare” teknologiske hjælpemidler, piktogrammer, time timere, guidning, vejledning i sociale spilleregler, osv.

At kompensere er OGSÅ at lægge sine egne oplevelser af “normalt og ikke-normalt” til side, og med åbent hjerte og sind at VANDRE MED mennesket med autisme.

Når vi viser interesse for hinanden, så skaber vi fælles opmærksomhed og glæde. Og så er den nonverbale interaktion og kommunikation ligeså vigtig og skal anerkendes på lige fod med det talte sprog.

Så pyt med at dit barn eller partner ikke udtrykker sig super forståeligt verbalt. Blikket og mimikken er også et sprog, der skal anerkendes i jeres sociale samspil. Og når du anerkender det nonverbale som et vigtigt “sprog”, så kompenserer du også indirekte for personens sociale og kommunikative handicap. Og pludselig åbner der sig et endnu større kommunikativt og socialt potentiale i jeres relation.

Det, vi fokuserer på, får vi mere af. Det gælder både om vi tager “fejl-finder-briller” på eller “du-er-et-elskeligt-og-interessant-menneske-briller” på.

Hvad vælger du?

/Sara

 

ADHD-mor og egenomsorg vha. bla. Tapping Coaching

Mor med ADHD. Fordele og ulemper.

Som mor til barn og/eller børn med særlige behov er tid til egenomsorg ekstremt vigtigt for ikke at brænde ud.

For mig med ADHD er det så meget desto vigtigere.

Diagnosen er forholdsvis “ny”. Jeg fik den i foråret 2017. Det er stadig lidt uvirkeligt at forholde sig til. Men jeg har erkendt at jeg bare HAR et særligt følsomt sanseapparat. Det fede ved det er, at jeg om NOGEN, kan sætte mig ind i mine børns følsomhed. Det ufede er, at jeg kan komme til at skærme dem for meget fra stimuli, af frygt for at det bliver dem og ikke mindst MIG SELV for meget.

Hvad er egenomsorg for mig?

Egenomsorg er for mig pauser fra Alt og Alle! Det er mindfullness. Det er gå-ture. Det er tv-serier. Det er hæklearbejde. Det er sang og musik. Det er faktisk også at bede til Gud og meditere over tekster fra bibelen. Det er bare AT VÆRE. Uden at gøre. Det er Bose Quiet Comfort 35i høreværn og at ligge eller sidde med min stendyne over mig. Det er dybe, langsomme vejrtrækninger. Det er NADA-akupunktur. Det er “Slow Motion”. Det er samtaler med min mentor. Det er samtaler med min mand og mine mange gode veninder.

Det er også fuldstændig fred. For en stund.

Tapping coaching som terapiform

For mig har egenomsorg også været at forholde sig til mig selv, mine tanker og adfærd, mine følelser, mit første ægteskab og ikke mindst mine forældre og søskende samt opvækst.

Kort sagt: at tage stilling til de ekkoer fra fortiden, der tyngede mig.

Jeg stiftede bekendtskab med Dorte Ravn i forbindelse med deltagelse i hendes fantastiske foredrag: “Tak fordi du forlod mig” sammen med min mand.

Foredraget havde jeg set på Facebook og det appellerede til min mand og jeg, da vi begge havde været gift før. Vi ville og vil gerne arbejde med “nissen, der følger med”.

Efter foredraget besluttede jeg mig for at investere i et terapiforløb hos Dorte Ravn og hendes Tapping Coaching.

  •     “Når vi arbejder sammen, kan vi hurtigere finde frem til de grund-overbevisninger, som du lever dit liv efter og som er med til at skabe problemer for dig. Grund-overbevisninger er dannet i dine første leveår, hvor de blev lagret i din underbevidsthed.” (www.tappingcoach.dk)
  •    “Du kan endelig lægge fortiden bag dig og skue fremad mod en lysere fremtid. Lad ikke fortiden definere dig – du er mere end det, der skete for dig i fortiden!” (www.tappingcoach.dk) 

Jeg er SÅ glad og taknemmelig for de 8 gange, jeg investerede i egenomsorg hos Dorte. Jeg er blevet sat mere fri fra de negative overbevisninger, jeg bar rundt på. Jeg er blevet meget mere modig og selvstændig. Jeg higer ikke efter andres anerkendelse. Og jeg har givet slip på de mennesker, der dræner mig for kærlighed og energi.

Det har været en sorgfuld proces. Men jeg er stolt af mig selv. Jeg står SÅ stærkt nu! Og jeg har fået nye og fornyede venskaber, foruden den kærlige svigerfamilie jeg er kommet ind i.

Mine børn, min mand og jeg trives og udvikles. Angst og frygt er blevet erstattet med mod og glæde.

Godt tilbud på 5 sessioners tapping coaching

I nedenstående klip kan du høre mere om hvem Dorte er, hvad hun tilbyder og samtidig få muligheden for at få et godt tilbud på 5 sessioners tapping coaching.

Derudover tilbyder hun en gratis introsession, hvor man har mulighed for at finde ud af om et forløb hos hende er noget for en.

Invester i DIG og din families trivsel.

/Sara Larsen

 

www.tappingcoach.dk

https://www.stendynen.dk/